ONCOACH 100

ONcoach 100 permette di misurare altre pratiche sportive oltre alla marcia quotidiana.Questa modalità permette di misurare la durata e le calorie consumate durante la sessione.
Per la marcia e la corsa, misurerà anche la velocità media e la distanza.

Per avviare la registrazione di una sessione di sport, premere 2 volte il pulsante centrale.
2 spie luminose ruotano in senso orario per segnalare l’avvio della registrazione.
Per fermare la registrazione, premere il pulsante 2 volte.
2 spie luminose ruotano in senso antiorario per segnalare l’arresto della registrazione.

Una pressione sul pulsante centrale permette di vedere l’ora e poi il progresso rispetto all’obiettivo quotidiano. Le 4 spie luminose indicano i 4 quarti d’ora. Una spia luminosa indica l’ora, un’altra spia luminosa lampeggiante indica i minuti.

Dietro il modulo si trova un indicatore a forma di triangolo. Tale indicatore corrisponde alla parte alta dell’ONcoach 100. Indossando l’ONcoach 100, assicurarsi che tale indicatore si trovi verso l’esterno del polso.

Premendo il pulsante centrale si visualizza l’ora, poi il progresso rispetto all’obiettivo quotidiano. Dopo la visualizzazione dell’ora, compare il progresso tramite 12 spie luminose. Se compaiono 4 spie luminose, si è al 25% del proprio obiettivo. Se compaiono 6 spie luminose, si è al 50% del proprio obiettivo e così via.

L’ONcoach 100 misura il sonno automaticamente. Perché la misura sia possibile, occorre tenerlo al polso durante il sonno. Sulla base dei movimenti durante la notte, il nostro algoritmo rileverà automaticamente l’inizio del sonno, l’ora del risveglio e le varie fasi del sonno.
Con la modalità allenamento attivata, ONcoach 100 non può misurare il sonno.

Se non si tiene al polso in questo periodo di tempo, l’ONcoach 100 non potrà misurare l’attività o il sonno.

Se si è tenuto ONcoach 100 al polso in questo periodo di tempo, assicurarsi che sia connesso all’applicazione e che sia stato sincronizzato.

Al primo avvio dell’applicazione ONcoach è richiesta la configurazione degli obiettivi di passi e di sonno. Se si desidera cambiare tali obiettivi in seguito, si potrà fare andando nel menu “il mio obiettivo” dell’applicazione.

L’indirizzo e-mail è quello già usato per l’account Geonaute (Decathlon coach, myGeonaute connect, Domyos live). È quindi possibile connettersi con tale indirizzo e la propria password senza creare un nuovo account.

Sincronizzando ONcoach 100 con l’applicazione, occorre individuare lo sport praticato per ogni sessione di sport registrata.
Si potranno poi visualizzare la durata e le calorie consumate durante la sessione di sport.
Per la marcia e la corsa, ONcoach 100 misurerà anche la velocità media e la distanza.

Per accoppiare la prima volta l’ONcoach 100 all’applicazione:
- scaricare l'applicazione ONcoach da Google Play o Apple Store
- creare un account o effettuare il login con gli ID dell’account Geonaute (Decathlon coach, myGeonaute connect, Domyos live)
- seguire le istruzioni

Per accoppiare un nuovo ONcoach 100 all'applicazione, andare nel menu, scegliere “Il mio ONcoach 100" poi selezionare"Connettere un nuovo ONcoach 100"

L’ONcoach 100 conta i passi quando si spinge un passeggino, ma il conteggio potrebbe essere inferiore alla realtà, perché in quel caso le braccia non si muovono.

Gli algoritmi dell’ONcoach 100 sono stati sviluppati in modo da non contare i passi quando si è in auto, sull’autobus o su qualunque mezzo di trasporto. Le vibrazioni emesse dal veicolo potrebbero però determinare il conteggio di passi in più.

Gli algoritmi dell’ONcoach 100 sono stati sviluppati per contare i passi solo nelle attività di marcia.
Compiendo movimenti con frequenze simili a quelle della marcia, però, potrebbero essere contati passi in più.

La distanza misurata dall’ONcoach 100 è calcolata tramite un algoritmo sviluppato dal nostro team di ricerca e sviluppo.
Se non sembra esatta, si può modificare la lunghezza del passo nell’applicazione, nel menu “Il mio ONcoach 100 / Tarare ONcoach 100".
La taratura funziona solo per la corsa.

L’ONcoach 100 è stato testato su un campione di oltre 90 persone che praticano la marcia e la corsa a una velocità comoda.L’errore rilevato sul numero di passi nella corsa è di +/-3% per il 68%.
L’errore è superiore per gli altri utilizzatori. L’errore rilevato sulla distanza nella corsa è di +/-15% per il 68%.
L’errore è superiore per gli altri utilizzatori.

Per migliorare la precisione della misura di distanza nella corsa, si può eseguire la taratura dall’applicazione nel menu “Il mio ONcoach 100 / Tarare ONcoach 100”

Sì, l’ONcoach 100 rileva e misura tutti i periodi di sonno, indipendentemente dall’ora.

Sonno leggero:
Esistono 2 fasi di sonno leggero.
Ciclo 1: I primi 7 minuti rientrano nella fase di sonno leggero. Gli occhi lottano per restare aperti e i muscoli cominciano a rilassarsi.
Ciclo 2: Si passa poi alla seconda fase di sonno leggero, durante la quale il corpo si rilassa e si prepara a sognare.

Sonno profondo:
Esistono 2 fasi anche per il sonno profondo.
Ciclo 3 (sonno a onde lente): Questa fase dura da 20 a 40 minuti e permette al corpo di riposarsi.
Ciclo 4 (sonno paradosso): questa è la fase del sogno. Migliora le funzioni del cervello e permette la creazione dei ricordi.
Un sonno ristoratore si distingue per l’aumento di durata del sonno paradosso nel corso della notte. Sostituisce poco a poco il ciclo 3.

L’ONcoach 100 è stato testato su un campione di oltre 100 persone in marcia e di corsa a una velocità comoda.
L’errore rilevato sul numero di passi nella marcia è di +/-6% per il 68%. L’errore è superiore per gli altri utilizzatori.

Può tuttavia accadere che, compiendo altri movimenti con il braccio, l’ONcoach 100 conti qualche passo in più.

Se la visualizzazione dei LED è debole o assente, può darsi che il livello di carica della pila sia basso.
Si può controllare il livello di carica della pila dall'applicazione, nel menu “Il mio ONcoach 100" /"Informazioni”.
Conviene sostituire la pila se si rileva tale problema di visualizzazione.

Per sostituire la pila dell’ONcoach 100, ruotare il coperchio della batteria verso sinistra e toglierlo.
Per estrarre la pila, tirare delicatamente la linguetta nera.
Mettere la pila nuova, accertandosi di disporre il polo positivo verso il fondo del coperchio della batteria.
Richiudere il coperchio della batteria allineando tra loro i 2 indicatori triangolari e assicurandosi di avere rimesso correttamente la linguetta sulla pila.
Premere il coperchio per chiuderlo correttamente.
Ruotare verso destra fino a portare l’indicatore triangolare sulla verticale.

Sincronizzare l’ONcoach 100 con l’applicazione per reimpostare l’ora esatta.

L’ONcoach 100 dispone di un’autonomia di 6 mesi in utilizzo normale.
Funzionando a pila, la sua autonomia dipende dall’utilizzo, in particolare dalla frequenza di sincronizzazione con l’applicazione e dalla visualizzazione delle spie luminose.

L’ONcoach 100 può registrare fino a 30 giorni di dati.
Si consiglia tuttavia di sincronizzare frequentemente l’ONcoach 100 con l’applicazione ONcoach per ridurre il tempo di trasferimento.

Quando la modalità allenamento è attivata (registrazione di una sessione di sport), il trasferimento di dati allo smartphone e la visualizzazione dell’ora e dell’indicatore di obiettivo non sono possibili. Premendo il pulsante, un’indicazione luminosa (4 spie a forma di croce) segnala che si è in modalità allenamento.

L’ONcoach 100 è impermeabile fino a 3 ATM, perciò resiste alla doccia, alla traspirazione, alla pioggia e agli schizzi.
Quando l’ONcoach 100 è bagnato, asciugare con cura il cinturino e il modulo prima di indossarlo di nuovo.

La modalità allenamento permette di registrare l’inizio e la fine di una sessione di sport. Si potrà in seguito ritrovare quella sessione sull’applicazione ONcoach. L’applicazione chiederà di scegliere lo sport praticato tra più di 40 sport. Si potranno poi visualizzare la durata e le calorie bruciate durante l’attività. Per le attività di marcia e corsa, sono disponibili anche la distanza e la velocità media.