RIVERSIDE 500 BIANCA 2018

Perché? Perché la sella all'altezza giusta permette di pedalare senza dolori.

PARTI PER UN'ESCURSIONE CON LA TUA?

 

Ecco i nostri consigli:

 

1-PER LA TUA SICUREZZA

Indossa un casco recente e omologato, una caduta su 2 coinvolge la testa!!

BUONO A SAPERSI: Il casco ha una durata limitata, anche se non ha subìto impatti! Informati al momento dell'acquisto!

 

-Parti con la bici ben regolata e con la manutenzione effettuata

-Porta con te il telefono (carico!) per poter chiamare in caso di problemi.

-Guarda l'itinerario prima di partire, per trovare le piste ciclabili e i sentieri senza automobili.

-Porta con te un kit per il primo soccorso (ad esempio nella borsa sottosella)

-Se viaggi al buio, procurati una luce anteriore e posteriore

 

2-PER IL COMFORT

 

-Se sei alle prime armi: Aumenta a poco a poco la durata delle uscite, iniziando con un'escursione di un'ora

-Indossa una tenuta adatta alla durata dell'uscita e i guanti.

-Non forzare sui pedali. Usa le velocità per «mulinare» (girare velocemente le gambe): Andrai più lontano e più a lungo

-Porta con te abiti caldi o impermeabili, in funzione del meteo

-Ricordati di fare stretching dopo l'uscita

-IDRATATI!! 

 

3- PORTA SEMPRE CON TE IL NECESSARIO PER RIPARARE UNA FORATURA!

 

-La pompa. Alcuni modelli si possono fissare sulle viti del portaborraccia, sul telaio

-3 smontacopertoni, una camera d'aria (una chiave piatta da 15mm Riverside 100): che potrai mettere nella borsa sottosella. 

Impara a fare una riparazione!! Guarda il video qui sotto.

 

4-BEVI REGOLARMENTE

 

- Procurati una borraccia e un portaborraccia (per poter bere mentre pedali) o porta con te una bottiglia d'acqua nello zaino.

- Bevi regolarmente dell'acqua (ogni 20 minuti e almeno 500ml ogni ora)! 

 

5-RICORDATI DI MANGIARE

 

-Porta con te delle barrette energetiche (puoi portarle nella borsa sul telaio o sul manubrio)

-Non aspettare di avere fame per mangiare. Mangia ogni ora per fornire energia ai muscoli.

Per lavare la Riverside!

Non usare getti ad alta pressione, l'acqua potrebbe infiltrarsi nei cuscinetti a sfera!

Lava la bici con acqua e una spugna (in Decathlon è disponibile un kit per la pulizia)

Asciuga la bici con un panno

Lubrifica la catena con un lubrificante specifico

 

Per riporre la Riverside (lunghi periodi di inutilizzo)

 

Riponi la bici in un luogo asciutto e riparato

Lava la bici per togliere il fango o la sabbia che potrebbero corroderla.

Lubrifica la catena. Spruzza uno spray «ALL IN ONE» su tutta la bici per proteggerla dalla corrosione

Metti il deragliatore sul pignone piccolo

Perché? Per avere una bici confortevole ma anche facile da guidare e che rischi di forare meno facilmente.

Ecco la pressione raccomandata in funzione del carico sulla bici (peso dell'utilizzatore + borse):

da 45 a 65 kg: 3 bar

Da 65 a 80 Kg: 4 bar

Da 80 a 100 Kg: 5 bar

QUANDO & COSA?

 

Per le Riverside 500, 900 e 920, controlla regolarmente l'usura delle pastiglie e dei dischi dei freni. La pulizia regolare dei dischi permette di mantenere una frenata ottimale.

Un indicatore di usura mostra quando è il momento di sostituirle. Se non ci fosse, controlla che ci siano da 1 a 2 mm di spessore sulle pastiglie. 

Per fare sostituire le pastiglie dei freni, recati presso il Laboratorio Decathlon più vicino

 

Ogni settimana: gonfia i copertoni

 

Ogni 100 km: pulisci la catena e lubrifica la trasmissione

 

Ogni 2000 km: fai sostituire i copertoni (o sostituiscili da te!!)

 

Ogni 5000 km: fai sostituire la catena e i pignoni posteriori, recati presso il Laboratorio Decathlon più vicino