Questo tapis roulant propone 24 programmi preregistrati di variazione della velocità e dell’inclinazione

I programmi sono suddivisi in più segmenti. Ad ogni segmento corrisponde una regolazione di durata, velocità e inclinazione. Attenzione: due segmenti successivi possono avere le stesse regolazioni. In qualsiasi momento del programma, puoi modificare la velocità o l’inclinazione, adeguandole al tuo livello.

1. Se sei un principiante, comincia ad allenarti per parecchi giorni a bassa velocità, senza forzare, concedendoti qualche pausa se necessario. Aumenta gradualmente il numero o la durata delle sessioni. Durante l’allenamento, provvedi ad aerare bene il locale in cui si trova il tapis roulant.

2. Defaticamento:Dopo ogni allenamento, cammina per qualche minuto ad andatura lenta per riportare progressivamente l'organismo in uno stato di riposo. La fase di defaticamento permette il ritorno alla normalità del sistema cardiovascolare e respiratorio, del flusso sanguigno e dei muscoli. In questo modo si eliminano gli effetti collaterali come l'acido lattico, il cui accumulo è una delle principali cause di dolori muscolari (crampi e indolenzimenti).

3. Non dimenticarti di fare stretching. Consigliamo di fare stretching e di idratarsi dopo ogni seduta, per distendere i muscoli e favorire il recupero.

Puoi vedere la distanza percorsa e il numero di ore di utilizzo totali dal primo utilizzo del tapis roulant. Per farlo, segui queste indicazioni:

1. Collega il cavo di alimentazione.

2. Sposta su «I» l'interruttore vicino al cavo di alimentazione.

3. Mettiti sui poggiapiedi del tapis roulant.

4. Aggancia ai vestiti la clip della chiave di sicurezza.

5. Inserisci la chiave di sicurezza nell'apposito spazio sulla consolle.

6. Il display si accende e compare la scritta GO

7. Il tapis roulant è pronto all'uso!

1- Il simbolo Bluetooth si accende e indica che il tablet o lo smartphone sono connessi alla consolle, funziona solo con l'applicazione “Domyos E Connected”, scaricabile su IOS e Android.

    FAQ E-connected: https://support.decathlon.fr/support/application-e-connected-tp_1079

2- La presa USB serve solamente a mantenere la carica del tablet o dello smartphone mentre si usa il tapis roulant.

3- La presa Jack serve solamente a collegare l'Mp3, il tablet o lo smartphone alle casse della consolle.

Controlla i collegamenti della fase 5 delle istruzioni.

Controlla che non ci siano una presa piegata o un cavo tagliato.

1. Se il tapis roulant è collegato ad una prolunga, toglila e collega il tapis roulant direttamente ad una presa a muro.

2. Può essere che il problema provenga dal cavo di alimentazione. In questo caso, leggi la FAQ seguente: "IL TAPIS ROULANT NON SI ACCENDE"

Controlla i collegamenti della fase 5 delle istruzioni.

Controlla che non ci siano una presa piegata o un cavo tagliato.

Il nastro di corsa non è ben teso

=> Seleziona la sezione "tensione del nastro di corsa" nel menu MANUTENZIONE.

 

Quando premi un pulsante sulla consolle, viene emesso un bip per avvisarti che l’azione è stata ricevuta correttamente. Puoi disattivare il bip:

1. Vai sulla schermata iniziale «GO» della consolle premendo più volte il pulsante "STOP".2. Premi il pulsante "+" per attivare il bip / Premi il pulsante "-" per disattivare il bip.3. Per uscire, aspetta 5 secondi che il display sia tornato su GO.

1. Controlla che il cavo d’alimentazione sia collegato a una presa a muro e che quest’ultima funzioni (per verificare che la presa a muro funzioni, collegauna lampada o qualunque altro apparecchio elettrico).

2. Controlla che l’altra estremità del cavo d’alimentazione sia collegata al tapis roulant.

3. Controlla che l’interruttore principale vicino al cavo di alimentazione sia su ON.

4. Controlla che la chiave di sicurezza sia ben inserita nella consolle.

Prima di iniziare, assicurati di avere collegato il tapis roulant alla rete elettrica.

1. Premi il pulsante "STOP",

2. Tenendo premuto il pulsante "STOP", inserisci la "CHIAVE DI SICUREZZA",

3. In basso a destra viene visualizzata l'unità di misura utilizzata: .      UNIT MI   o  UNIT Km,

4. Premi "+" per cambiare l'unità,

5. Premi "STOP" per confermare le modifiche,

6. Puoi usare il tapis roulant.

 

1. Le scarpe:

=> Il rumore che senti può provenire dallo sfregamento delle scarpe sulla superficie di corsa. Per verificare che il rumore non provenga dalle scarpe, guarda il video qui sotto

 

2. Le viti sono allentate:

 => Stringi tutte le viti del montante.

 

3. Il nastro di corsa è decentrato:

=> Seleziona la sezione "Centraggio del nastro di corsa" nel menu MANUTENZIONE.

 

4. Il nastro di corsa non è stato lubrificato:

=> Seleziona la sezione "Lubrificazione del nastro di corsa" nel menu MANUTENZIONE.

Ogni 200 km, sulla schermata iniziale "GO" comparirà la parola “service” (manutenzione) lampeggiante. Questo messaggio ti ricorda di verificare la lubrificazione del nastro e il serraggio delle viti di montaggio.

 

Per eliminare il messaggio lampeggiante:

Vai sulla schermata iniziale «GO» della consolle premendo più volte il pulsante "STOP"

Tieni premuti contemporaneamente i pulsanti "STOP" e "^", per qualche secondo

Indumidisci leggermente le mani e metti tutte e due le mani sui sensori.

 

Il nastro scorrevole è un componente usurabile che si allenta con il tempo. Rimettilo in tensione quando comincia a slittare (sensazione di pattinamento, scatti nella velocità).

 

1&2. Gira le 2 viti di regolazione di mezzo-giro in senso orario. (Se necessario ripeti l'operazione ma fai attenzione a non tendere troppo il nastro).

 

3. Il nastro è teso correttamente se è possibile sollevare i bordi di 3 o 5 cm su ciascun lato.

Una manutenzione regolare è fondamentale per preservare le performance dell'attrezzo e prolungarne la durata. Per ridurre fastidiosi rumori del tapis roulant, ricordati di:

                       Stringere le viti e i bulloni una volta al mese.

                       Lubrificare il nastro di corsa dopo 200 ore di utilizzo.

                       Stendere un tappetino specifico (tipo Domyos Training Mat) sotto al tapis roulant.

 

PULIZIA DOPO OGNI UTILIZZO:

                      Spegni e scollega il tapis roulant.

                      Applica una piccola quantità di detergente universale su un panno 100% cotone. Non spruzzare il detergente direttamente sul tapis roulant e non usare detergenti a base di ammoniaca o di acido.

                      Asciuga la consolle e i display.

                      Togli la polvere e le macchie dalle rampe, dai poggiapiedi, dal telaio e dalla copertura del motore. Asciuga anche la piattaforma lungo il nastro di corsa. Non pulire sotto al nastro di corsa.

È importante eseguire regolarmente questa operazione (ogni 200 ore di utilizzo) per assicurare una buona durata del tapis roulant.  1 & 2. Bastano due spruzzi a destra e a sinistra del nastro di corsa.  3. Dopo avere spruzzato, lasciare scorrere il tapis roulant a vuoto per 5 minuti, a 5 km/h.

1. Revisione del motore e della cinghia ogni 600 ore di utilizzo o 3600 km*2. Sostituzione del nastro di corsa ogni 500 ore di utilizzo o 3000 km*3. Sostituzione della tavola di corsa ogni 700 ore di utilizzo o 4200 km*4. Sostituzione dei rulli ogni 600 ore di utilizzo o 3600 km*

 

*Per sapere il numero di ore di utilizzo o la distanza totale percorsa, leggi la FAQ "COME FARE PER SAPERE LA DISTANZA E LE ORE PERCORSE DEL TAPIS ROULANT?" nella sezione MESSA IN FUNZIONE E UTILIZZO DEL PRODOTTO

Procurati la chiave (BTR) di 6mm fornita con il tapis roulant: 

1. Fai partire il tapis roulant a bassa velocità (4Km/h).2. Inserisci la chiave nella vite sul lato in cui si sposta il nastro di corsa.3. Girala in senso orario per un quarto di giro (aspetta 30 secondi tra ciascun quarto di giro) fino a quando il nastro non torna nella posizione corretta.